Школа роликов AGENTS01001: танцуй, тренируйся и сияй

Если тебе давно хотелось разнообразить свой активный отдых и попробовать что-то новое, обрати внимание на квады. Да-да, это те самые яркие ретроролики, которые сейчас набирают бешеную популярность. В чём их секрет? Во-первых, выглядят они очень стильно, во-вторых, дарят совершенно особые ощущения при катании. И самое главное — квады открывают множество возможностей: от танцевальных движений до роллер-дерби. Школа роликов  AGENTS01001   приглашает на базовый курс из 10 эпизодов для «fresh wheels»: безопасная техника, движение вперёд и спиной, торможение и повороты.   Запись открыта — присоединяйся!

Для кого этот курс

• для «fresh wheels» — тех, кто только что приобрёл квад-ролики или только выбирает модель;
• для взрослых и подростков без предварительного опыта;
• для всех, кто хочет безопасно перейти от «стоять на квадах» к «кататься в удовольствие».

Чему вы научитесь

• уверенно стартовать и останавливаться;
• ехать вперёд «ёлочкой» и «фонариками»;
• двигаться спиной с контролем скорости;
• выполнять базовые повороты и комбинации;
• правильно падать и подниматься, сохраняя колени и уверенность.

Как построен курс

• 10 эпизодов по одной теме в каждом — минимум «воды», максимум практики.
• На каждое новое движение — отдельное видео, чтобы легко возвращаться к материалу.
• Начинаем с разминки off skates (без роликов) — это поможет телу «включиться» и снизить риск травм.

Эпизод 1. Подготовка к катанию

• Разогрев off skates: мобильность, активация, баланс.
• Проверка квадов «из коробки»: колёса, траки, шнуровка/застёжки.
• Как правильно надевать защиту.
• Безопасный подъём с пола без падений и суеты.

Эпизод 2. Техника безопасности + работа со страхом

• Базовая стойка, положение корпуса, стабилизация коленей и таза.
• Правильные падения и подъёмы.
• Визуализация «на борде»: передние/задние, левые/правые оси — как «прочитать» своё тело в движении.

Эпизод 3. Малое пространство: контроль и сила

• Shuffle, приседания, «колёса-тормоза», балансирование, выпады.
• Упражнения, которые можно делать в комнате или узком коридоре.

Эпизод 4. Движение вперёд «ёлочкой»

• Разбор техники шаг за шагом.
• Подготовительные упражнения и отработка шаблонов движения.

Эпизод 5. Движение вперёд «фонариками»

• Как генерировать импульс без «размазаний».
• Синхронизация ног и корпуса, ощущение скольжения.

Эпизод 6. Движение вперёд + торможение

• Техника торможения спиной, без паники и резких движений.
• Комбинации: ёлочки ↔ фонарики ↔ торможение.
• Cannonball, падения в движении, «scooter» (отталкивания одной ногой).

Эпизод 7. Движение спиной «ёлочкой»

• Безопасный переход к заднему ходу.
• Подготовка, контроль взгляда и веса, отработка.

Эпизод 8. Движение спиной «фонариками»

• Разбор техники заднего «снегурочки».
• Упражнения на стабилизацию, короткие сессии практики.

Эпизод 9. Движение спиной + торможение

• Торможение спиной в разных ситуациях.
• Комбинации для контроля скорости: ёлочки, фонарики, cannonball.

Эпизод 10. Повороты

Работа руками и коленями для эффективных дуг.

• Перенос веса для входа в круг.
• Поворот «книжечка»: чистый тайминг и контроль.

Курс доступен онлайн, так что можно учиться где угодно! Получить его можно на Donatello за донат от 799 грн.:   https://donatello.to/AGENTS01001

Почему стоит попробовать квад-ролики?

Квад-ролики имеют свою специфику катания — это не значит, что они устойчивее или сложнее других видов роликов, они просто «другие». Как только ты освоишь базовую технику (движение, торможение, падение), сразу сможешь перейти к весёлым трюкам, танцевальным элементам или попробовать динамичное роллер-дерби. С квад-роликами точно не заскучаешь, ведь вариантов использования огромное количество.

Что предлагает Школа роликов AGENTS01001

Школа находится в Киеве и объединяет вокруг себя сообщество людей, желающих кататься на квад-роликах вне зависимости от их уровня подготовки. Здесь могут учиться как новички, так и опытные роллеры. Тренировки проходят на открытых площадках или в удобных локациях столицы. Тренеры помогают отточить базовые движения, а дальше можно смело переходить к танцам или даже подготовке к роллер-дерби.

Групповые занятия

Отличный выбор, если ты стремишься к веселью и получению мотивации от других участников. На таких тренировках ты быстро заряжаешься позитивной энергией сообщества и получаешь поддержку.

Индивидуальные занятия

Хочешь ускорить свой прогресс и поработать над конкретными моментами? Тренер будет заниматься с тобой один на один и сфокусируется именно на твоих потребностях.

Сплит-тренировка

Формат для тех, кто любит заниматься с другом или подругой. Вы будете вдвоём с тренером — и уютно, и не слишком многолюдно.

Онлайн-тренировка

Идеально подходит тем, кто не может приехать в Киев, но хочет научиться кататься на квад-роликах или усовершенствовать свои навыки на расстоянии.

Чтобы занятия были безопасными, в школе всегда подчёркивают важность правильной защиты. Если у тебя нет собственного снаряжения, можно арендовать его прямо в AGENTS01001 (главное — заранее забронировать, написав в директ школы в Instagram). 

Что нужно, чтобы начать?

• Квад-ролики (собственные или арендованные)
• Защита (шлем, наколенники, налокотники, защита на кисти)
• Немного свободного времени и большое желание попробовать что-то новое

Если вы уже успели прокатиться на арендованных квадах и прочувствовать весь кайф от них, самое время перейти к собственной паре. Именно поэтому мы собрали для вас короткий обзор моделей, которые точно помогут сделать следующий шаг в роллерской жизни. А найти и приобрести свой идеальный вариант можно в магазине FreeRider, где вас ждёт большой выбор и дружеская помощь. Ознакомиться можно здесь: https://freerider.com.ua/ru/roliki/kvady

Яркие вечеринки на квад-роликах

Помимо самих занятий, AGENTS01001 регулярно организует тематические вечеринки. Это возможность не только покататься и потанцевать, но и завести новые знакомства, обменяться эмоциями и просто ярко провести время. Атмосфера всегда дружелюбная, а костюмы и блёстки уже почти стали традицией. Следить за новостями можно в соцсетях.

Почему квад-ролики — это классно

Катаясь на квад-роликах, ты не только приводишь тело в тонус и развиваешь координацию, но и получаешь кучу позитивных эмоций — это действительно весело! Плюс, это отличный антистресс и способ расширить круг общения.

​Присоединяйся к этому комьюнити и почувствуй, как квад-ролики способны изменить твоё времяпрепровождение. Заходи на сайт, выбирай свой формат тренировок и открой для себя мир ретро-роликов вместе с AGENTS01001!